إدارة الوزن والحفاظ على الصحة

Created on December 14, 2024

حلقة نقاشية حول إدارة الوزن والحفاظ على عادات صحية، مع التركيز على العوامل الوراثية والبيئية والسلوكية، بالإضافة إلى نصائح عملية للتغذية السليمة والنشاط البدني، وأهمية الفحوصات الطبية الدورية والدعم النفسي.